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Walking / Nordic-Walking
Das rückenfreundliche und gelenkschonende Ausdauertraining an der frischen Luft hat besonders positive Auswirkung auf das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel, den Muskel- und Bandapparat und steigert das psychische Wohlbefinden. Das zügige Gehen mit Stockeinsatz bei Nordic Walking beansprucht den gesamten Bewegungsapparat und trainiert Bein-, Schulter- und Annmuskulatur sowie Bauch und Rücken.
Kurstermine
Kurs 1
- Beginn: Montag 09.01.2012 / 19.00 - 20.00 Uhr
- Ort: Am Sportplatz
- Dauer: 13 Abende
- Kursgebühr: M: kostenlos / NM: € 36,00
- Kursleiter: Rosemarie Hoss, Übungsleiterin
Kurs 2
- Beginn: Donnerstag 12.01.2012 / 19.00 - 20.00 Uhr
- (auch in den Ferien)
- Ort: An der neuen Kelter
- Dauer: 13 Abende
- Kursgebühr: M: kostenlos / NM: € 36,00
- Kursleiter: Rosemarie Hoss, Übungsleiterin
Kurs 3 Nordic / Walking-Treff mit fitnessorientiertem Tempo
- Beginn: Mittwoch 01.02.2012 / 9.00 - 10.30 Uhr
- Ort: Am Sportplatz
- Dauer: 8 Vormittage
- Kursgebühr: M: € 34,00 / NM: € 53,00
- Kursleiter: Angelika Maurer, Walking/Nordic-Walkingtreff-Leiter, Übungsleiterprävention
Kurs 4 für ältere Menschen
- Beginn: Dienstag 31.01.2012 / 10.00 - 11.45 Uhr
- Ort: Parkplatz im Haldenbachtal
- Dauer: 8 Vormittage
- Kursgebühr: M: € 38,50/ NM: € 62,00
- Kursleiter: Angelika Maurer, Walking/Nordic-Walkingtreff-Leiter, Übungsleiterprävention
