Eine Fitness-Gymnastik mit gezielten Übungen, Herz-Kreislauf-Training, Aerobic und Entspannungsübungen hilft Ihnen, ihre körperliche Fitness zu verbessern.
Ein gezieltes Muskeltraining hilft zur Straffung der Muskulatur an Problemzonen wie Bauch, Beine und Po und zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauer.
Dehnübungen regen zusätzlich den Muskelstoffwechsel an und verbessern die Muskelelastizität.
Spezielle Entspannungsübungen unterstützen die Ganzkörperentspannung.
Kursleiter: Oliver Sohm, Sportlehrer und Rückenschulleiter
